Rebalancing · Ademwerk · Groningen-Noord
Lichaamsgerichte therapie in Groningen
Meer ruimte in je zelf ervaren en leven vanuit wat voor jou klopt
Je bent al oké, ook wanneer je lichaam spanning vasthoudt of zich beschermt. Tegelijkertijd kun je verlangen naar meer ruimte in jezelf. Met lichaamsgerichte therapie in Groningen leer je voelen wat er in je lichaam leeft en beter opmerken wat je nodig hebt. Zo kun je landen in jezelf en jezelf de vrijheid gunnen om vanuit jezelf op jouw manier te bewegen en te reageren.
4,9 / 5
Google-beoordelingen
Gediplomeerd
3-jarige opleiding
Groningen-Noord
Bessemoerstraat 41
Herkenning
Misschien herken je dit
• 01 •
Jezelf vaak aanpast en achteraf merkt dat je weinig ruimte innam of over je grens ging?
• 02 •
Veel in de gaten houdt en moeilijk kunt ontspannen?
• 03 •
Spanning vasthoudt in je lichaam, bijvoorbeeld door je adem in te houden of je spieren aan te spannen?
• 04 •
Je terugtrekt of op de automatische piloot doorgaat, en minder voelt wat je zelf nodig hebt?
Patronen die je ooit hielpen omgaan met spanning, afwijzing of onveiligheid zijn niet verkeerd. Maar misschien beperken ze je nu in ontspanning, contact met jezelf en de vrijheid om anders te reageren. In lichaamsgerichte therapie onderzoek je hoe ze zich in het hier en nu laten zien en ontdek je ruimte voor verandering.
Zoals een snaar pas mooi klinkt wanneer de spanning klopt, zo ontstaat in je lichaam ruimte om te voelen, te dragen en mee te bewegen — en om jouw authentieke expressie te laten klinken.
Zo vergroot je je draag- en veerkracht. Van binnenuit.
Uit eigen ervaring
Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om je niet thuis te voelen in jezelf. Lichamelijke klachten, onzekerheid en voortdurend aanpassen brachten me uit balans.
Via therapie, zelfonderzoek, meditatie en lichaamswerk leerde ik opnieuw naar mezelf te luisteren. Die nieuwsgierigheid naar wat er in mij speelt, creëerde ruimte voor persoonlijke groei en authentieke expressie in een voor mij soms complexe wereld.
— Cor van der Wekken
Wat het kan brengen
Lichaamsgericht werken sluit daarop aan: het brengt langzaam in beweging wat er in je lichaam is blijven hangen. Zo groeien rust, ruimte en meer regie over hoe je contact maakt.
Wees nieuwsgierig naar hoe ervaringen, vanaf je vroegste jaren, nu voelbaar zijn in je lichaam: in je adem, spanning, houding en de manier waarop je contact maakt of afstand houdt. Zo ontdek je hoe je lichaam omgaat met nabijheid, grenzen en veiligheid.
Wat het kan brengen
Wat kan lichaamsgerichte therapie je brengen?
Lichaamsgerichte therapie is geen snelle oplossing. Het kan je helpen eerder op te merken wat er in je gebeurt en daar met meer ruimte en aandacht bij te blijven.
- 01Voel en begrijp hoe jouw geschiedenis in je lichaam doorwerkt
- 02Lichamelijke spanning, gevoelens en grenzen eerder herkennen
- 03Ontdekken hoe jouw lichaam steun en bescherming organiseert
- 04Meer contact ervaren met wat je nodig hebt
- 05Minder automatisch reageren en bewustere keuzes maken
- 06Van binnenuit meer draagkracht en veerkracht ontwikkelen
Met iedere rebalancing sessie ontdekte ik weer nieuwe thema’s, die nieuwe inzichten hebben opgeleverd, waar ik in het dagelijks leven mee verder kan.
— Maartje
REBALANCING
Rebalancing: lichaamsgerichte therapie met aandacht en aanraking
Rebalancing is een lichaamsgerichte vorm van begeleiding.
In een sessie onderzoeken we samen wat er in je lichaam leeft.
Met rustige, aandachtige aanraking en ruimte voor adem en gevoel, kan wat vastzit weer gaan stromen. Niet om iets te fixen, maar om te voelen wat er is. Zodat je meer in contact komt met jezelf — van binnenuit.
Rebalancing helpt je om uit je hoofd te zakken en weer thuis te komen in je lichaam.
ADEMWERK
Eerst landen.
Dan ademen.
Zit je veel in je hoofd, houd je spanning vast of vind je het lastig om echt te voelen wat er van binnen leeft? Met ademwerk nodig ik je uit om te vertragen en opnieuw contact te maken met je lichaam en je adem.
We beginnen rustig met landen en voelen wat er op dat moment is. Vanuit die basis kan de adem meer ruimte krijgen. Een ademsessie kan je helpen om meer rust te ervaren, meer contact te maken met jezelf en ruimte te geven aan wat zich van binnen aandient.
Ervaringen
Wat cliënten ervaren bij lichaamsgerichte therapie
“Ik deed een aantal rebalancing sessies bij Cor. Behalve dat ik een stuk dichter bij mezelf ben wat het me wil vertellen ook beter leren kennen. De begeleiding voelde heel gelijkwaardig.”
Babette
Het voelde vanaf binnenkomst direct vertrouwd aan om bij een kop thee mijn innerlijke zielenroerselen aan jou te vertellen. Het was een plezierige ervaring om meer in m’n lijf te zijn, alsof ik weer kind werd en ontspannen.”
Het is een organisch proces tussen Cor en mij. Daardoor is het een vertrouwd proces en voel je de energie stromen. Ik vond het een prettige ontmoeting met rebalancing en ging met een heerlijk gevoel naar huis.”
Over Cor
Een veilige plek om te vertragen in Groningen
Ik ben Cor van der Wekken en ik begeleid de sessies zelf. In mijn werk staat rust centraal: ik neem de tijd en luister niet alleen naar wat je zegt, maar ook naar wat je lichaam laat zien.
Mijn benadering is rustig, gelijkwaardig en afgestemd op jou. Veiligheid, grenzen en toestemming staan daarbij altijd voorop.
Er hoeft niets geforceerd of bereikt te worden. Je mag komen zoals je bent, en van daaruit kijken we samen wat er vandaag mogelijk is.
De werkwijze
Hoe ik lichaamsgericht werk
Landen en afstemmen
We beginnen met een gesprek en staan stil bij wat er op dat moment in jou speelt.
Vertragen en voelen
Je krijgt de tijd om uit je hoofd te komen en aandacht te geven aan de signalen van je lichaam.
Werken met aanraking, bewustzijn of adem
De werkwijze wordt afgestemd op jou en op de sessie die je kiest.
Afronden en integreren
Na afloop is er ruimte om rustig terug te komen en stil te staan bij wat je hebt ervaren.
Jouw grenzen staan altijd voorop. We werken alleen met jouw toestemming en je mag op ieder moment aangeven wat wel of niet prettig voelt.
Ontdek Rebalancing
Bekijk de video om een indruk te krijgen van wat Rebalancing inhoudt
Massagepraktijk InTouch
Liever eerst beginnen met massage?
Soms is massage een fijne eerste stap. In mijn massagepraktijk kun je terecht voor therapeutische massage — een toegankelijke manier om spanning los te laten en meer contact te maken met wat je lichaam aangeeft.
- Ik bied een toegankelijke eerste stap
- Ik geef therapeutische massage
- Ik help je naar meer ontspanning en lichaamsbewustzijn
Laten we kennismaken
Twijfel je of Rebalancing bij je past? Plan een vrijblijvend telefoongesprek van 15 minuten — dan hoor je vanzelf of het klikt.